faiblesse musculaire.. peut-t'on se remuscler ou c perdu..

Bonsoir, g une faiblesse musculaire au niveau de la jambe droite. Jambe lourde, qui traine, qui accroche.. J'aimerai savoir si l'on peut remuscler un muscle faible ? Par quel moyen ? Ou c perdu, jamais comme avant. Merci.

Bonjour Khadija,

Pour remuscler je fais de la kiné 3 fois semaine et étirements accompagnés de petits d'exercices adaptés à mon niveau les jours où je n'ai pas kiné. J'ai le même problème que toi, jambe droite raide, qui frotte au sol (comme si elle a du mal à décolller), douleur dans le muscle, manque de force et ca ne s'arrange pas surtout lorsqu'il fait un temps hivernal. Chez moi, l'état de cette jambe est devenue une séquelle car lors des poussées c'est souvent le côté droit qui trinque...

Pour mieux répondre à ta question je dirai de la kiné, si tu n'en fais pas, ou alors en salle de sport (ce que je faisais au début) si ton état te le permet. Ma neuro conseille aussi les exercices dans l'eau. Pour ma part, je trouve que remuscler est important, évidement ce n'est pas de la magie et il ne faut pas aller au delà de ses capacités physiques, mais je dirai que sans la kiné ce serait différent pour moi même si aujoud'hui le périmètre est malgré tout restreint.

Je t'embrasse

Oui, comme Jennydes, mon mari avait de la kiné tous les jours pour garder le peu de musculation qu'il reste et une fois par semaine des exercices en piscine.

Merci les filles. Claudette dit moi, les exercices dans l'eau ressemble a quoi ? Qui le fait, le kine ou.. a+

C'est le kiné qui t'aide à faire des mouvements si tu n'y arrives pas seul. Ce sont des séances d'une demi heure et il y a un peu de réchauffement par massage avant.

Hello
Pour te ré-entrainer il existe des kinés plus spécialisés en revalidation ou sclérose en plaques. A Erasme sur Bruxelles on est orienté vers le CRFNA (Centre de Revalidation Fonctionnelle Neurologique des Adultes). Les kinés proposent des séances de plus ou moins 1 heure avec l'optique de maintenir et d'améliorer ce dont tu es déjà capable

Plus personnellement, c'est un très bon centre, les professionnels sont très humains et compétents... et on s'amuse bien Tu peux les joindre au 02.555.68.58 pendant la journée hors week-end. Demande Ralph ou Sarah ce sont les deux kinés

Re,

J'ai oublié de vous dire, certains hôpitaux ont des piscines dans leur service de kiné-ergo-revalidation. Je l'ai fais suite à une poussée, point positif on vous aide bien pour entrer dans l'eau et la piscine est équipée en rembardes de sécurité. Point négatif l'eau en milieu hospitalier est plus chaude qu'en piscine communale ce qui fatigue fortemet et ne convient pas à tous.

Je vous embrasse.

Bien sur c'est dans un centre de revalidation qu'il a été dans une piscine spécialement équipée pour la rééducation motrice, d'abord au centre de revalidation d'Esneux qui fait partie du CHU de Liège et ensuite au centre de revalidation de Verviers qui dépend de l'hopital Pelzer, c'était plus facile d'accès pour nous.

Je vous remercie pour vos infos.
Jerry, je suis en france.
Chez mon kine, il n'y a pas de piscine. Donc, pas d'exercices dans l'eau.
Je vais me renseigner par ici pour les kines specialises.
Amities.