Que prenez-vs pr l'anxiété ou pr prévenir la dépression?

Kikooo,

ne vous tracassez pas mais j'aimerais savoir ce que vous prenez ou avez pris pour votre stress/anxiété ?

Car je suis de nature anxieuse et là je déborde de stress pour diverses raisons et je le ressens fort... (et le pauvre Calo aussi du coup )

Je voudrais prendre quelque chose pour gérer ce stress qui ne donne pas d'accoutumance et de léger mais qu'on peut prendre de temps en temps et faisant effet "assez rapidement" sans devoir attendre plusieurs semaines.

Merci à vous, bizooo

Kilou Hélène

Aussi bien Phil que moi, parfois on prend un (demi) alprazolam (générique du Xanax) à effet rapide (30 minutes).
C'est ma soeur (médecin) qui nous l'a conseillé et cela permet effectivement de se déstresser pour des moments difficiles, sans qu'il y ait somnolence ou diminution des capacités cognitives. Ca aide juste à rester calme.

Mais, je serai toi, j'en parlerai d'abord à mon généraliste (ou au neuro) car il faut voir quelle dose prendre et quelle est la limite à ne pas dépasser pour éviter la dépendance. On devient vite accro à la "zennitude"
P.ex., j'en prends parfois le soir, quand j'ai beaucoup de soucis qui me trottent dans la tête. Juste pour me "vider l'esprit" et pouvoir m'endormir plus facilement. C'est donc aussi une façon de ne pas prendre un somnifère

Je crois qu'il ne sert à rien de souffrir plus que nécessaire et ... j'ai une pensée pour Calo
Mais toujours après avis médical

Bisouilles à vous deux

Bzhln a écrit:

et le pauvre Calo aussi du coup

Elle a écrit:

j'ai une pensée pour Calo

Bisouilles à vous deux

merci Elle d'voir une pensée pour moi

à Phil et à toi

No tracas Elle, c'est justement car on part chez le neuro à 16h et c'était pour voir vos conseils (hum demandés un peu tard je sais ).

Par contre, j'ai déjà pris alprazolam mais cela ne m'a rien fait du tout il y a quelques temps mais bon je vais bien trouver quelque chose qui fera effet sur moi

Merciiiiii

Vite vite j'ai eu moi du sipralexa, j'ai été voir le nom dans ma petite pharmacie hum grosse
Moi je l'ai reçu car je faisais d'après le neuro une dépression réactionnelle donc suite au infar je n'ai pas été accro car je les avais même stoppé de moi même ! maintenant vraiment pas sur que celà soit bon pour tous les problèmes d'anxiété, dépression, etc.

voilà te suffit d'en parler au neuro maintenant !!! biz

Je prenais 1/4 bromazepam le matin avant mon diagnostic pour ne pas pleurer comme une madeleine devant mes collègues ... et ça marchait

Je me suis enregistré sur mon ipod des mp3 de relaxation que j'ai trouvé sur un site gratuit. Je me les suis passés le soir à l'hosto lors de mes cures de solumédrol et je m'endormais avant la fin de la séquence (30-40 minutes)

http://www.litteratureaudio.com/livre-audio-gratuit-mp3/relaxations-et-meditations-guidees.html

mon préféré = "prendre du recul"

Merci beaucoup les filles, je sais que je m'y suis prise tard mais hum mieux vaut tard que jamais

J'en parlerai tantôt et je vous tiendrai au courant de ce qu'il (elle) me parlera, y compris niveau bébé

Bizooo

on attendra donc un peu

coucou ma douce!


oh ai du mal à te conseiller au début, il y a qqs années l'alprazolam m'assomait...ms mnt hum c'est une autre histoire!! me faut un ebatte de base-ball pr m'endormir!!
Il y a tres vite une accoutumance mais avec la depression qu'ai traversé ce sont evidemment des medic impts pr l'evolution....
dis-nous quoi...
et pour le bébé, en ai parlé hier au neuros, où ai expliqué mon étonnement quand aux réactions diverses des neuros...
il m' bien confirmé que pour l'interferon beta, la plupart de sneuros s'etaient alignés mnt depuis qqs années pr dire la même chose que ce que j t avais expliqué l autre fois...
Quand le projet de grossesse est là, poursuivre les injections mais etre attentive aux mondres signes de grossesse et vérifier. Si on est enceinte, stopper le traitement.....et engeneral tt va bien pdt la grossesse.
Apres l'accouchement, une rmn de contrôle est automatiquement faite pr etre sure que rien ne se soit reveillé....

il n'y a aucun eff second démontrés à ce jour..le seul qui peut apparaitre est un effte abortif inexpliqué; la dame fait pls fausses couches, les grossesses ont du mal à démarrer ..Dans ce cas, il est arrêté avt ms mn neuro n'a encore jms eu le cas...
Je lui ai demandé si on pouvait trouver des articles etc..pr toi et pr d'autres aussi...il va un peu regarder car cela ne fait pas l'objet de gde litterature comme peuvent le faire d'autres sujets!!
il va regarder qd il a le tps pr m"en transmettre...ms il travaille bcp..ts les jours jusq au moins 21h plus le samedi....

tiens-nous au courant de ce qui s'est dit et des nouvelles!!

gr bizzz

ah oui je voulais mettre que les neuros en France partage le même avis quand aux grossesses!!
avis à nos amis français pr leur temoignages!!
le neuro me reexpliquait qu'il y a trop de risque de laisser la personne sans sn traitement...on ne sait jms le temps que cela a prendre pr tomber enceinte...c'est trop dangereux et vu qu'il n 'y a aucune contre-indic!!

C'est chouette que tu aies pensé à Hélène Sandrine, en tous cas c'est plutôt positif tous ca! Pour en revenir à nos moutons contre le stress et angoisse je prends du sipralexa, et avant j'étais sous Lyxancia (je ne suis pas certaine de l'orthographe), Lyxancia que tu peux prendre seulement en cas de stress ou d'angoisse, contrairement au Sipralexa qui doit être pris chaque jour et diminué progressivement si tu l'arrête...

Voilà j'espère avoir pu t'aider un peu, sinon y'a les gouttes de sédinal (c'est naturel) mais chez moi ca ne fonctionne pas bien! Il y'a aussi les comprimés à base de Valérianne naturel aussi...

J'en connais un rayon médoc stress et sommeil, insomniaque et anxieuse de nature depuis mon plus jeune âge...


Je t'embrasse

une petite question en passant,est ce que la difficulté pour dormir est un symptome de la sep?ou bien est ce plutot du à l'angoisse de la maladie? Prenez toutes et tous bien soin de vous

Kikooo,

oui grand merci ma belle d'avoir bien pensé à moi

Pfff la neuro m'a redit le contraire c'est-à-dire de surtout bien arrêter le traitement avant la grossesse mais je verrai le mien le lundi 16 novembre (car c'était une neuro de remplacement) et on verra s'il dit la même chose...

Mais du coup ta demande d'infos écrites m'intéresse beaucoup ! Et je vois la gyné demain qui connait la sep et a 1 patiente qui l'a et qui a eu un enfant donc elle sait ce que c'est. Donc on verra aussi ce qu'elle en pense.

Pour les anxiolitiques genre alprazolan, elle n'est pas très pour dans la mesure où je suis déjà fatiguée et que cela fait dormir aussi. Elle me conseille de l'homéopathie genre valériane comme toi Jennydes.

Je vais essayer ça ou le sédinal et on verra bien mais est-ce que cela fait effet assez rapidement ou faut-il plusieurs jours ?

Par contre, vu les gros stress dans la famille (hé oui encore et toujours la famille) ben on ne mettra pas la grossesse en route maintenant, on va attendre que ça se calme car je suis bien trop stressée pour l'instant

Mais bon je suis très contente d'être sur ce forum entourée d'amis comme vous

Encore merci à tous d'être là et d'être ce que vous êtes

Christelle, je pense que c'est plutôt dû au stress ? Ou comme dit Calo à côté de moi, c'est comme quand on a trop faim, on mange un peu puis on "cale" car on a eu "trop" faim. Donc je résume car j'ai l'impression que c'est pas très français ce que je dis : peut-être est-ce dû âu fait d'être "trop" fatigué

Je sais pas trop du coup...

ah vi...ai oublié de mettre tantôt, il demande tjs 2 ans de stabilité sous traitement avt d'envisager une grossesse...

Et il dit qu'ils sont bcp lors de congres etc, de soirées à adherer à ce mode de fonctionnement...
je fais suivre dès que j'ai du nouveau...

et au niveau de la SEP comment ca va??

SandrineS a écrit:

ah vi...ai oublié de mettre tantôt, il demande tjs 2 ans de stabilité sous traitement avt d'envisager une grossesse...

Et il dit qu'ils sont bcp lors de congres etc, de soirées à adherer à ce mode de fonctionnement...
je fais suivre dès que j'ai du nouveau...

et au niveau de la SEP comment ca va??

Pfff j'ai même pas encore un an de stabilité mais bon on verra...

Sinon oui ma belle je touche du bois je vais bien, mis à part fatigue, fatigue des jambes, concentration et mémoire

Bizooo

Normalement Valériane et Sedinal font effet après la prise, je ne pense pas qu'il faut faire une cure pour cela, moi j'ai ressentis les effets le premier jour mais je combinais les deux lol, maintenant cela peut dépendre d'une personne à l'autre, le pharmacien ou tout bip pourra mieux te répondre que moi!! Je croise les doigts pour que tu continues à rester stable Hélène!

Gros bisous

Merci Jennydes

J'ai commencé Sedinal Plus (j'ai lu qu'il y avait de la valérianne dedans).

Je ne sens pas vraiment d'effet mais je vais au moins faire une semaine pour voir.

Je vous dirai quoi (ou Calo )

Bizooo

Bonjour à tous,

Perso, j'ai pris il y a un an du Sipralexa pour dépression, mais ça ne m'a pas bien réussi, je n'avais pas l'impression d'être moi.

J'ai fait une rechute et ma neuro m'a prescrit du Cymbalta ... que je prend depuis 4 jours ... donc pas encore assez de recul pour vous en dire plus.

Par contre, je prends souvent en homéopathie de l'Ignatia Amara en 9, voire parfois 15 CH : 5 granules au matin ; je trouve que ça marche bien sur le moral et l'anxiété. Et pour les troubles du sommeil, je prends à 22H du Gelsemium sempervirens en 15 CH : 5 granules.

Peut-être qu'en combinaison avec le Cymbalta, j'arriverai cette fois à me sortir de cette foutue déprime qui me suis depuis près d'un an : moral dans les chaussettes, pleurs incontrôlés, asociale au possible, plus envie de ne rien faire, etc ... et c'est vrai que ça commence à peser !!!

En attendant, je vous souhaite à tous un excellent we !

Océane

coucou!

en ce qui concerne les produits à base de plantes, j'ai étudié pdt mes études ( c'est le cas de le dire San..lolà que il faut qqs jours d'impregnation avt de voir de l'effet et evidemment ce n'est pas un effet très marqué directement..cela n'equivaut pas aux medoc anxilolytiques ms c'est mieux au niveau toxivité evidem!
je souhaite que cela puisse t'aider...
il y a aussi l'homéopathie pure vomme en parle Océane...
ca vaut pe la peine d'aller voir un homéopathe...si tu veux ai l'adresse f'un à Liège qui est généraliste en meme temps;.j'ai été le voir une 1ère fois ms qd la dépression a été tres forte ai du recourir à d'autres choses ms j espere pouvoir y revenit un jour!
im m avait prescrit du causticum
ms il a fait une gde anamnèse et essaie te voir ds ta globalité...
tiens ns au courant!!
gr bisous

Océane, courage te laisse pas abbatre surtout

SandrineS, je verrai déjà dans quelques jours si le sedinal plus fait effet ou non, et merci pour l'homéopathe au cas où

Bizooo

Coucou,

Moi je prend du spiralexa et ca me fait un bien fou.
Je suis bcp moins stressée, j'ai plus de patience....

Clobas a écrit:

Coucou,

Moi je prend du spiralexa et ca me fait un bien fou.
Je suis bcp moins stressée, j'ai plus de patience....

Merci.

Le sédinal ne m'a rien fait en tous cas, l'optimum biostress a l'air de fonctionner un peu sur moi, je verrai peut-être pour le sipralexia.

Bizooo

Bzhln,

Le sipralexia a l'avantage que tu peux l'arrêter.

Il provoque souvent des effets non désirés les 10 premiers jours.
Conseil que l'on m'a donné trop tard: commence par des demi-doses, il semblerait que les effets sont dans ce cas là aussi 1/2.

Bibine