svp

Bonjour à tous,

Qui a un petit truc à me donner pour ne pas être stressée pour passer une irm ?
Merci de m'aider

Ma première, je l'ai faite à l'hôpital civil de Charleroi. La dame avant moi devait être un peu sédatée car complètement claustrophobe donc tu n'es pas la seule à avoir des appréhensions... Comme le dit Lobidique, il faut en parler, une crainte exprimée est beaucoup mieux gérée par le personnel accompagnant ces examens. Là-bas, je trouvais chouette d'avoir la radio bien qu'avec le boucan, on suivait pas toujours l'émission^^ (c'était NRJ si je me souviens bien). A Saint-Luc où je vais maintenant pas de musique, mais je sens que le personnel est tout aussi à l'écoute de ce genre d'appréhension.

Perso, j'ai jamais vraiment eu peur, je connais la sciences derrière l'examen, ça aide à prendre de la distance... Quand tu sais que tu risques absolument rien (y a pas d'irradiation comme pour d'autres imageries par exemple), c'est juste une machine qui fait beaucoup de bruit et des photos très intimes de ton cerveau... Je trouve que ça aide à relativiser. Je m'endors presque à force, je me concentre sur ma respiration, et me détend le plus possible en me vidant l'esprit.

Courage ! C'est un des examens les plus inoffensifs que l'on peut avoir à faire dans un hôpital à ma connaissance, le seul passage moins confortable, c'est la pose de la perfusion pour le gadolinium qui sert de produit de contraste...

Chaque fois que je passe une irm, je stresse. Je connais le fonctionnement de la machine, que cela n'est pas douloureux mais je suis claustrophobe. J'ai l'impression de manquer d'air et je perds les pédales. L'infirmière me conseil de prendre un déstressant ( valium,...). Je vais suivre son conseil et on verra . Merci d'avoir répondu

Je n'aime pas trop être enfermée mais on s'y fait , moi comme Lobidique je ferme les yeux et pour m'occuper je compte ( bizarre , non ? ) jusqu'à 60 et comme ça dure environ 20 minutes je recommence à peu près 20 fois . Dès fois ça finit avant , c'est une bonne surprise . Je ne sais pas pourquoi mais j'ai besoin d'avoir un repère dans le temps , de savoir un peu où on en est , donc , je compte
Bon courage , ça sera vite passé .

Depuis que j'ai apris à me relaxer.. cela va mieux!

Il me semble que ce dire que cela va durer 20 min, c'est un moment à passer, "c'est comme cela"...

Ce que tu peux faire , c'est imaginer qu'un crayon fait le tour de ton corps, commence par la main droite, remonte lentement (le bras, le cou, la tête...) et prend le temps de faire une pause à chaque articulation. Dis-toi, que c'est une bonne occasion, que tu as le temps de faire cet exercice!

Ce n'est que 20 min et en plus ce n'est pas douloureux...

Bibine

Lanoue a écrit:

Je n'aime pas trop être enfermée mais on s'y fait , moi comme Lobidique je ferme les yeux et pour m'occuper je compte ( bizarre , non ? ) jusqu'à 60 et comme ça dure environ 20 minutes je recommence à peu près 20 fois . Dès fois ça finit avant , c'est une bonne surprise . Je ne sais pas pourquoi mais j'ai besoin d'avoir un repère dans le temps , de savoir un peu où on en est , donc , je compte
Bon courage , ça sera vite passé .

Moi aussi je ferme les yeux et je compte!
J'aimerai que quelqu'un me dise "il reste dix minutes, cinq minutes" etc...
mais je n'ai pas peur c'est juste long avec ce boucan et sans pouvoir bouger!!!

Moi , ça ne me dérange pas-du-tout .
Je m'y sens même plutôt bien , isolé du reste du monde , je rêvasse sans être perturbé par le bruit ; il y a des sons dans certains morceaux de musique qui , pour moi , sont bien plus désagréables que celui-là .
Mais j'imagine bien que pour une personne claustrophobe , ça ne doit pas être une partie de plaisir

Merci, merci pour toutes vos réponses

Je ferme les yeux et je chante.....
En général ça aide.
Je suis parfois rappelée à l'ordre parce que je bouge alors que je me concentre pour restée immobile.... 😋

Moi, je dors...

Bonjour Johanie,

Moi je ferme les yeux aussi.  Petit truc que j'essaie d'appliquer lorsque je suis stressée c'est la respiration ventrale, ca détend!!! Respirer profondement et lentement ca peut aider.

bonne journée

Bonjour
En ce qui me concerne, et comme j'ai des mouvements incontrolés, le doc me prescrit, une demi heure avant l'IRM, un témesta sublingual 10mg
Le hic, c'est que tu dois être accompagnée pour reprendre l'auto 
Du coup, ça joue sur le stress aussi, je m'endors presque (surtout depuis que je passe mes IRM à St Luc (là, ils donnent une couverture pour ne pas prendre froid)
Voila, c'est mon vécu, bizzz et courage

Merci pour vos témoignages. Je vais prendre une pincée de vos vécus et en faire une recette qui je pense va beaucoup m'aider. Je passe l'irm du cerveau le 30 juillet et début août l'irm de la colonne. Je vous tiendrai au courant et je vous assure que je penserai à vous tous . N'hésitez pas à poster d'autres réponses

Ben moi je m'imagine faire des folies
de mon corps. Dans ce grand tuc là en plus comme j'ai vite chaud.
Malgré ce bouquan d'enfer.
Bougeotte

Vais passer les irm de contrôle le 10 juillet, j'essaierais de m'imaginer faire des folies tiens... On verra ce que ça donne....😋

Tu m'fais rire Bougeotte!

Ben chat alors ...
Quand je pense à toutes le techniques que je tente pour faire passer ce ****  d'IRM
Compter ,associer des couleurs aux chiffres, faire le tour du monde en alphabet A comme Australie B comme Bénin, puis pareil avec les fleurs ou les fruits ou les prénoms, mais alors Bougeotte jamais je n'aurais pensé à çaaaaaaaaaaaaaaaaaa :-)
Je suis aussi morte de rire que Cotine.
Bon retour parmi nous :-)
Johanie on va demander à l'administrateur de nous faire une section carré blanc pour y mettre toutes nos vilaines pensées sous IRM en plus on pourra dire que c'est la faute du produit de contraste , allez zou sois rassurée , c'est un peu casse pied cet examen mais rien d'insurmontable ni de vraiment désagréable.

Je sais les filles je devrais me calmer.
Mais ça fait deux ans que je fais la ménopause.
Heureusement pour ma pomme je souffre pas de bouffées de chaleurs.
Mais je crois que la chaleur se trouve encore dans mes hormones.
Et ça s'est bien possible après tout.
Je vous embrasse malgré que vous n etes pas des mecs na ok je sors.
Bougeotte

Bougeotte a écrit:

Ben moi je m'imagine faire des folies
de mon corps.

C'est vrai que c'est l'endroit idéal pour faire des folies avec son corps : c'est confortable , spacieux , silencieux .
Dommage qu'on ne puisse pas y entrer à deux . 

Sacrée Bougeotte:super:  ! Merci de nous faire rire régulièrement .
 

Bougeotte a écrit:

Je sais les filles je devrais me calmer.

Mais je crois que la chaleur se trouve encore dans mes hormones.

Si ça augmente , essaie de faire la connaissance d'un pompier : en cas d'incendie , il pourra te porter secours  

Bonjour a tous
 Sure Bougeotte si tu penses a des choses OLE-OLE ton irm doit etre bizarre Je pensais que c'était uniquement les hommes qui avait ca à la place de la cervelle  
J essaierai la prochaine fois et je pense qu il y aura moins de plaques C est peut-etre ca le médicament contre la SEP:hum: 
Bises a tous:baiser: 

 

Fluette a écrit:

Je pensais que c'était uniquement les hommes qui avait ca à la place de la cervelle  

 

Heureusement qu'il existe ce forum pour rectifier ces idées fausses et prouver , qu'en fait , c'est le contraire .  

Bon dimanche à toi et aux autres .     

  merci vais pouvoir imaginer pleins de choses mais je n'avais pas pensé à ses folies Bougeotte